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リベクラ掲示板

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書込はリベルタスクラブのメンバーのみとさせていただきます。

★ 4/19土曜練 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]
おはようございます。
かわにしです。

4/19土曜練のお誘いです。
20日は大宅さん主催のロング班は中止&天気が微妙です。
ということで土曜日開催しちゃいます。

スポーツ班
コース⇒ツール・ド・益子！
http://yahoo.jp/mmXa8p
(ツール・ド・草津が翌日あるので、あやかって)
いつものコースではありません。
出し惜しみしていた最後のコースです。

◆距離 100kmぐらい
◆登り 4個 (増やすことも減らすこともできます)
◆その他 アタック区間を作ります。全開で走ってください。

平地はゆっくり走るつもりです。
下りは落車しないようにゆっくり下ってください。

少し辛いかも知れませんが霧降HCも控えていますので、
頑張ってください！

カントウ集合 8:00
出発 8:10頃

以上、宜しくお願いします。
No.2292 - 2014/04/18(Fri) 08:25:24
☆ Re: 4/19土曜練 / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
というわけで、恐れ入りますがよろしくお願いします。


☆連絡用Facebook活用願います。
https://www.facebook.com/longhan
No.2293 - 2014/04/18(Fri) 20:23:26
☆ Re: 4/19土曜練 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]
本日参加された皆様、大変お疲れ様でした！
パンク一回、転倒一回とちょっとしたトラブルはあったものの
とても気持ちの良い練習会となりました。

またコースに走りに行きましょう！

距離 110km
参加者 5名
No.2294 - 2014/04/19(Sat) 15:57:48
★ 4月12日（土）ロング班開催のお知らせ / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
前回中止となったいろはロングライドを開催します。
天気予報より、土曜日は確実のようですので、今回は特例で土曜日開催とします。

開催案内は下記ですので、参加される方はよくご確認ください。

よろしくお願いします！！

＜滝ヶ原→いろはロングライド＞

・集合：
サイクルショップカントウ　8:00→8:10出発

・コース：
http://yahoo.jp/zWg7mI

ショップ→文挟→小来川公園トイレ休憩→滝ヶ原峠ヒルクライム→いろは坂ヒルクライム→中禅寺湖記念撮影→日光市街セブンイレブン休憩→田野町コンビニ休憩→流れ解散＆戻り→ショップ着
※約117km
※コースマップのコメントも確認願います。

・戻り予定時間：
15：00前後
※時間には余裕を持って参加願います。

☆暖かくなってきたので、日光ヒルクライムロングライドやります。登りが長いので経験者向けですが、無理のないペースで進みますので、チャレンジしたい方はぜひ参加してください。途中離脱ポイント多数ですので、途中まででも結構です。

よろしくお願いします！
No.2287 - 2014/04/08(Tue) 12:38:05
☆ 追記 / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
連絡用facebookページがあります。
ぜひご活用ください。

https://www.facebook.com/longhan
No.2288 - 2014/04/08(Tue) 12:40:33
☆ 4/13（日）はロング班ありません / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
なお、今週は土曜日開催なので、日曜日（13日）の開催はありません。
No.2289 - 2014/04/11(Fri) 12:48:13
☆ Re: 4月12日（土）ロング班開催のお知らせ / かわにし@CAAD10 [ Mail ]
皆様大変お疲れ様でした。

少しですが、上記のfacebookに写真を貼っておきました。

お暇なときにでも。
No.2290 - 2014/04/12(Sat) 16:59:02
☆ レポートです / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
昨日参加された皆さん、ありがとうございました！非常によいライディングとなりました。遅くなりましたが簡単なレポートを掲載します。

参加者：２０名くらい？

距離：約１２０km

ショップ戻り：１６：００

写真：facebookページに投稿したので、こちらからご覧ください。
https://www.facebook.com/longhan

パンクや事故もなく、特に大きなトラブルもなく良かったです。

来週はツール・ド・草津と重なっていますので、ビギナー向けのサイクリングを開催することにします。近くなったらまた連絡を回します。

引き続き、よろしくお願いします。
No.2291 - 2014/04/13(Sun) 10:03:24
★ 本日の朝練 / あおき
本日の朝練は路面が濡れているため中止とします。
No.2286 - 2014/04/06(Sun) 06:31:07
★ 明日のロング班の連絡です。 / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
天気予報を見ている方も多いと思いますが、朝方まで雪で、夕方前からにわか雨の予報となっています。

朝6：00前に雨や雪が降っていたり、路面がぬれていた場合は中止の案内をフェイスブックページと掲示板で掲載しますので、よくご確認ください。

また、朝大丈夫であった場合は、天気の様子を見ながらコースは調整します。

以上、よろしくお願いします。

フェイスブックページはこちら
https://www.facebook.com/longhan
No.2284 - 2014/04/05(Sat) 19:11:53
☆ Re: 明日のロング班の連絡です。 / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
おはようございます。路面がぬれており、また午後からにわか雨やヒョウの予報となっているため、安全のために本日のロング班は中止にします。いろはツーリングは次週に延期とします。

なお、昼ごろまでは晴れの予報のため、集まれる方で集まり、短い距離で実施できたらお願いします。

次週については後日連絡します。よろしくお願いいたします。
No.2285 - 2014/04/06(Sun) 05:30:54
★ 4月6日ロング班のお知らせ / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
今日はあいにくの天気でしたね。来週はロング班を開催しますので、連絡です。

＜滝ヶ原→いろはロングライド＞

・集合：
サイクルショップカントウ　8:00→8:10出発

・コース：
http://yahoo.jp/zWg7mI

ショップ→文挟→小来川公園トイレ休憩→滝ヶ原峠ヒルクライム→いろは坂ヒルクライム→中禅寺湖記念撮影→日光市街セブンイレブン休憩→田野町コンビニ休憩→流れ解散＆戻り→ショップ着
※約117km
※コースマップのコメントも確認願います。

・戻り予定時間：
15：00前後
※時間には余裕を持って参加願います。

☆暖かくなってきたので、日光ヒルクライムロングライドやります。登りが長いので経験者向けですが、無理のないペースで進みますので、チャレンジしたい方はぜひ参加してください。途中離脱ポイント多数ですので、途中まででも結構です。

参加予定の方は、コメント欄へ書き込み願います。当日飛び入りも大丈夫です。

よろしくお願いします！

☆連絡用フェイスブックページ活用願います
https://www.facebook.com/longhan
No.2283 - 2014/03/30(Sun) 10:32:19
★ (No Subject) / かわにし@CAAD10 [ Mail ]
おはようございます。

今週末ですが、日曜日はあいにくのお天気なようです。
ってことで土曜練を開催しようと思っています。

ロング班/スポーツ班、共催です。

ペース
平地：ゆっくりめ
山坂道：ご自由に

行先：古峰神社
小来川→ﾊﾟｲﾝｽﾞ→ｹﾞｰﾄﾎﾞｰﾙ場→古峰神社→松屋→田野町711
カントウ集合：8時

宜しければご参画ください。
No.2280 - 2014/03/27(Thu) 08:08:03
☆ Re: / かわにし@CAAD10 [ Mail ]
こんばんは。

書き忘れておりました。

登りは暑いですが、下りは身体が冷えます。
必ずウィンドブレーカーをお持ちください。

宜しくお願いします。
No.2281 - 2014/03/28(Fri) 18:15:11
☆ Re: / かわにし@CAAD10 [ Mail ]
本日の土曜練に参加された皆様、お疲れ様でした。
朝は冷たい空気でしたが、昼前からは暑かったですね。

かなりの変則コースになりました。
カントウ→水汲み場→古峰原街道→古峰神社→水汲み場→松屋→カントウ
約107kmでした。
ペースも速く良い練習になりました。

また開催したいと思っていますので、宜しければご参画ください。
No.2282 - 2014/03/29(Sat) 14:04:10
★ ロング班のフェイスブックページ作りました / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
毎回のロング班の写真の掲載・レポート・連絡をスムーズに行えるように、フェイスブックページを作成しました。

https://www.facebook.com/longhan

また、前回のロング班の写真もアップしました。

フェイスブックを使われる方が多いので、こちらを活用してみて下さい。ご自身で撮った写真を上げていただいたり、連絡を取り合ったりする場として活用していきたいと思います。

フェイスブックをされていない方は、そんなに悪いものではないので、これを機会に始めてみてはいかがでしょうか？

掲示板による連絡は今後も継続していきます。

以上、よろしくお願いします。
No.2279 - 2014/03/26(Wed) 23:07:55
★ どようび！ / いなざわ
日曜はクリテ観戦な方も多いと思いますので、土曜にもてぎ方面へ行きませんか？
強度は低めに設定したいと思いますので、各自ケイデンスなどで調整してください。
なお、8時カントウ集合でお願いいたします。
No.2275 - 2014/03/20(Thu) 11:19:02
☆ Re: どようび！ / いなざわ
皆さんお疲れ様でした。
気持ちいいサイクリング日和でしたね。
また、怪我なく無事走れて何よりです。
次回またよろしくお願いいたします。
No.2278 - 2014/03/22(Sat) 19:22:26
★ 今週のロング班 / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
今週は川西さん、私どちらも参加できず、また当日はレース開催があり、観戦される方も多いと思います。

よって、今週のロング班は当日朝に集合した方で実施でお願いします。

コース等もその場で話し合って決める形式でお願いします。

なお、来週も私は所用のため参加できませんので、次回のロング班（標準スピード版）は4月6日（日）の予定です。近くなったらまた掲示します。

よろしくお願いします！
No.2276 - 2014/03/21(Fri) 18:08:04
☆ Re: 今週のロング班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]
こんばんは。

今週末はレース参戦のため、欠席します。

来週3/30は参加するつもりです。
近くなったらまた書き込みをします。

明日は古峰神社あたりへ行ってみてはどうでしょうか。
そろそろ解禁な気がします。

では、良いライディングを！
No.2277 - 2014/03/21(Fri) 19:29:39
★ 3/16 ロング班のお知らせ / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
今週のロング班のお知らせです。

＜馬頭面白スポットツーリング＞

集合：8：00→8：10頃出発
※出発前に「ロング班行きます」とお声かけします。

コース：
カントウ→鬼怒川サイクリングロード→烏山→馬頭→午前岩（面白スポット）→八溝グリーンライン→高根沢→鬼怒川サイクリングロード→戻り

休憩ポイント：
高根沢コンビニ→烏山コンビニ→御前岩休憩（トイレ/売店あり）→高根沢コンビニ休憩
※ルートラボにコメントでポイントを書き込んであります。

約115km

コースは下記のルートラボより
http://yahoo.jp/nOEQsy

→今回はちょっとしたツーリングにします。馬頭にある「御前岩」という面白スポットに寄って帰るコースです。距離は長いですが、無理のないスピードで走れば大丈夫ですので、100km超えチャレンジ希望の方はぜひ参加してみてください。

☆なお、今回はスポーツ班と合同になります。速く走る人は速く走りますが、全員の体力に合わせて工夫しますので、臆することなくご参加ください。

「迷惑をかけるから参加してはいけないのではないか」ということは一切ありません！私自身すごく遅いので。

☆注意点
速い人に無理について行かないこと。常に大宅が後ろでゆっくりペースで控えていますので、気兼ねなくそちらへ着いてきて下されば大丈夫です。

以上、よろしくお願いします！！
No.2271 - 2014/03/14(Fri) 21:39:40
☆ Re: 3/16 ロング班のお知らせ / かわにし＠CAAD10 [ Mail ]
こんばんは。

自分のわがまま半分でスポーツ班もロング班へくっついて行きます。
理由１．ルートを覚えたい。
理由２．起伏のあるコースを走りたい。
の理由により馬頭方面へ行こうと思い、大宅さんにお願いしました。

速い方は「坂道おかわり」等して強度を上げてください。
どうぞ宜しくお願いします。
No.2272 - 2014/03/14(Fri) 22:40:51
☆ 時間について / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
すみません、戻り時間について記載がありませんでした。

14:00〜15:00カントウ戻りです。

お時間には余裕を持って参加願います。
No.2273 - 2014/03/15(Sat) 01:52:41
☆ 3/16 ロング班開催しました / 大宅 [ Home ] [ Mail ]
昨日参加された皆さん、ありがとうございました。
天候と暖かな気温に恵まれ、無事にロング班を開催することができました。

参加者：約22名？

コース：一部変更して予定通り
→118km

ショップ戻り：15：05頃

遅れておりますが、前回の分と合わせて、写真を後ほどアップします。

＜来週について＞
来週は川西さん、私ともに都合がつかないため、集まる方で実施をお願いします。週末にまた掲示いたします。

引き続き、よろしくお願いします！
No.2274 - 2014/03/17(Mon) 12:31:37
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