リベクラ掲示板

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書込はリベルタスクラブのメンバーのみとさせていただきます。

★ 8/2（土） / いなざわ

引用

いなざわです。

今度の土曜日ですが、霧降へ行きませんか？
田野町ファミリーマートに7時半集合、7時45分出発でお願いします。

■休憩について
・水汲み場
・小百川公園
・大笹牧場
・大谷川セブン
・水汲み場

その後は田野町711で解散。
帰着は13時半～14時頃を予定です。
補給食、ドリンクは忘れずに。
また、夏とはいえ下りの寒さ対策は忘れずにお持ちください。

それではよろしくお願いいたします。

No.2330 - 2014/07/29(Tue) 12:57:58

☆ Re: 8/2（土） / いなざわ

引用

こんにちは。
稲澤です。

本日暑い中ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
下界では気温が34℃を指す中、霧降はやはりいいですね。
ただ今週も雨に祟られて、安全を取った結果、六方まで行けずでしたが強度はそこそこだったし暑かったしで良かったかな？と。

参加人数：15人(途中離脱含む)
距離：90km位(田野町to田野町)
解散：田野町セブン13時15分

明日はかわにしさん主催の戦場ヶ原往復です。
参加される方は引き続き頑張ってください！

No.2332 - 2014/08/02(Sat) 15:45:03

★ 7/27ロング班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

こんばんは、かわにしです。

明日(7/27)のロング班についてご連絡致します。
午後から「大気の状態が不安定」との予報が出ております。
ロング班ではなく、ミドル班とさせて頂きます。
強度が足りない方はおかわりで調整をお願いします。

相当暑いことが予想されますが、烏山方面へ。
ルート ⇒ http://yahoo.jp/EadXVC
いつもの烏山方面ルートで、わらび荘へは登りません。

距離：約７５ｋｍ
カントウ集合　８：００
出発　８：１０頃
カントウ戻り予定　１２：００頃

【平地】
・いつも通り上げずに全員でローテ

【スウリントヒル】
・アウターで踏みまくってください。
※要所・要所で待って頂ければ上げてもらってＯＫです。

【補給】
・６０ｋｍ地点のコンビニで補給できます。
そこまでは休憩無しのつもりです。

【その他】
・長い登りはありません。
　しかしアップダウンを繰り返すインターバルコースです。
・途中離脱・合流、もちろんＯＫ。

以上、宜しくお願い致します。

No.2328 - 2014/07/26(Sat) 17:25:17

☆ Re: 7/27ロング班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

こんにちは、かわにしです。

本日のミドル班に参加を頂いた皆様、
非常に暑い中のライド、大変お疲れ様でした!!

しかし、辛かったです(；´Д｀)
熱ダレが激しいかわにしです。

参加者？？(数え忘れました)
距離 70km程度
解散 12時前@芳賀のｺﾝﾋﾞﾆ

来週こそ涼しい所へ!!

下記facebookページに写真を貼っておきます。
欲しい方はどうぞご自由に。
https://m.facebook.com/longhan

今後もどうぞ宜しくお願いします。

No.2329 - 2014/07/27(Sun) 14:26:33

★ 7/20ロング班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

★7/20ロング班★

こんにちは、かわにしです。

明日のロング班のご連絡です。
(現時点の予報では曇り後晴れなので開催の予定です)

コース：いつもの益子６個越え ⇒ http://yahoo.jp/mfO_ZG
※もしかしたら１個足すかも？ｗ
距離：約９０ｋｍ
カントウ集合　８：００
出発　８：１０頃
カントウ戻り予定　１４：００

【平地】
・いつも通り上げずに全員でローテ
・ＣＲに入ったら２列ローテの練習をしましょう。

【山坂道】
・いつも通り「ご自由に！」ですが、、、
※ご自身でメニューを決めて走ってみてください。
メニュー例）
・アウターシッティング命！
・ケイデンス８０死守！
・心拍Ｌ４！
・全開！

【補給】
・３０ｋｍ、６０ｋｍ地点のコンビニで補給できます。

【その他】
・このコースが初めての方はスプロケは２５Ｔ以上をオススメします。
・登りが苦手な方も大歓迎です。
　逆に、速い方はおかわり必須です。
・途中離脱・合流、もちろんＯＫ。
・体力的に厳しい方が出た場合は坂は迂回します。
　ご了承ください。

以上、宜しくお願いします。

No.2324 - 2014/07/19(Sat) 16:21:18

☆ Re: 7/20ロング班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

明日の天気予報が怪しくなってきました。

朝6時に開催について書き込みをします。
ご確認をお願いします。

No.2325 - 2014/07/19(Sat) 18:26:53

☆ Re: 7/20ロング班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

おはようございます。
かわにしです。

本日のロング班は予定通り開催します。

まだ路面が濡れている場所があるかと思います。
お気をつけてお集まりください。

宜しくお願いします。

No.2326 - 2014/07/20(Sun) 05:53:36

☆ Re: 7/20ロング班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

こんにちは、かわにしです。

本日のロング班に参加された皆様、
梅雨明けか!?とも取れる暑さにも負けず
大変お疲れ様でした!!

まさかこんなに暑くなるとは思いもよらず、、、
あんな酷いコースを設定してしまいました。
申し訳なかったです。

参加者 14名
距離 100kmぐらい？
ショップ戻り 13時30分頃
その他パンクの神様の参加(!?)

下記facebookページに写真を貼っておきます。
お暇なときにでも。
https://m.facebook.com/longhan

※来週の予定は週末にご連絡致します。
梅雨明けしていたら避暑地に向かいましょう。

以上、今後も宜しくお願いします。

No.2327 - 2014/07/20(Sun) 14:46:32

★ 7/6ロング班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

こんばんは。　川西です。

7/6のロング班についてお知らせ致します。
今回はロング/スポーツ班の共催とさせて頂きます。

コース：古峰ヶ原逆周り
距離：９０ｋｍ
ルードラボ：http://yahoo.jp/c1geKF

※ 各自補給をお持ちください。
※ 平地は上げないようにしてください。(全員でローテーション)
※ 登り区間は自由とします。
※ 途中合流、離脱OKです。
※ ペースは合わせますので、登りが苦手な方もどうぞご参加ください。

カントウ集合　８：００
出発　８：１０

明日は雨の心配は無いと思いますが、
もし中止する場合は６時頃書き込みをします。

以上、宜しくお願いします。

No.2322 - 2014/07/05(Sat) 17:06:45

☆ Re: 7/6ロング班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

こんばんは。川西です。

本日のロング班に参加された皆様、
大変お疲れ様でした。

下記、facebookページに本日のレポートをUPしました。
よろしければご覧ください。
https://www.facebook.com/longhan

※来週の7/13は川西は欠席します。
どなたか代行をお願い致します。
今日、お願いをするのを忘れておりました。
申し訳ありません。

No.2323 - 2014/07/06(Sun) 18:30:34

★ 6/29ロング/スポーツ班について / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

こんばんは、川西です。

いよいよ梅雨全開といった天候ですね。
明日のロング/スポーツ班ですが、開催の予定です。

行先烏山～益子方面
距離 80kmぐらい？
出発 8時10分頃

今のところの天気予報では曇りですが、
恐らく雨が所々降ってくることも予想されます。

降られても気にしない！ぐらいの気持ちでご参加頂ければと思います。
雨合羽はあった方が良いかもですね。

以上、宜しくお願いします。

No.2320 - 2014/06/28(Sat) 19:58:31

☆ Re: 6/29ロング/スポーツ班について / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

おはようございます。

書き込みが遅くなりました。

雨の予報に変わっており、路面もかなりウェットですので
中止にします。

残念ですが、来週に期待しましょう。

No.2321 - 2014/06/29(Sun) 07:05:22

★ 明日のロング班は内容変更します / 大宅

引用

お久しぶりです。大宅です。今週は体調を崩し、明日は参加不能かと思っていましたが、割と回復して参加できそうですので、約70kmで、昼には終了するビギナー向けゆっくりミドル班を開催します。

・コース：
小来川1周（時計周り）
約70km
http://yahoo.jp/nOEQsy

・集合：
8：00サイクルショップカントウ⇒8：10出発

・休憩：
田野町コンビニ休憩
水飲み場休憩
小来川トイレ休憩
水飲み場2回目
田野町コンビニ休憩2回目

・注意点：
序盤と終盤のコンビニ以外食べ物が手に入るポイントが無いので、小銭の携行は必ずお願いします。水は無料で冷たいものが手に入ります。

・ショップ戻り：12：00頃

私自身病み上がりで相当遅く、下手をすると登りで脚をつくかもしれませんので、体力に自信のない方、これから長い距離に挑戦してみたい方、まずは仲間と一緒に楽しく走ってみたい方、どなたでも安心してご参加ください。

出発前に「ミドル班行きます」と声をかけますので、付いてきていただければ結構です。

ぎりぎりのご連絡となり恐れ入りますが、よろしくお願いします。

No.2316 - 2014/06/14(Sat) 15:18:12

☆ ミドル班開催しました / 大宅

引用

本日参加された皆さん、ありがとうございました。

予定通り、ゆっくりミドル班を開催しました。毎度遅れてしまったところ待っていただいてありがとうございました。

・参加者:10名

・ショップ戻り:12:30頃

梅雨の貴重な晴れ間で、風も涼しく、よいサイクリングとなりました。

※今回は写真がすごく少ないです。ご勘弁を。

次回のロング班は7月の初旬の開催を予定しています。スケジュールが固まり次第、連絡をします。

☆連絡用Facebook活用願います☆https://m.facebook.com/longhan

No.2317 - 2014/06/15(Sun) 16:10:54

★ 6/15ロング/スポーツ班 / かわにし@CAAD10 [ Mail ]

引用

こんばんは。　かわにしです。

今週のロング/スポーツ班について連絡します。
大宅さんは欠席されますので、かわにしにて共催とさせていただきます。

以下、先週の大宅さんの書き込み引用です。
--------------------------------------------------
ビギナーの方も参加できる、ゆっくり目のロング班を開催します。距離は約100kmで、これから長い距離へ挑戦したい方に最適です。

・集合：8：00サイクルショップカントウ⇒8：10出発

・コース　：http://yahoo.jp/Y182AT

・休憩
１．田野町ファミリーマート（トイレ/買い出しなど）
２．水飲み場給水休憩
３．小来川公園トイレ休憩
４．古峯神社給水/トイレ休憩
５．洋菓子店「松屋」でスウィーツ休憩
６．西方セーブオン休憩

・解散予定：
14：00～15：00頃。
--------------------------------------------------

※ 田野町コンビニの後は班分けします。
※ 速い方は登りの「おかわり」必須です。
※ 途中合流、離脱OKです。
※ ペースは合わせますので、登りが苦手な方もどうぞご参加ください。
※ 恐らく天候は問題ないと思いますが、
中止の場合は6/15 18:00頃に再度書き込みをします。
※ 午後の気候次第ですが、西方方面は取りやめの可能性もあります。

☆連絡用Facebookを活用願います☆
https://www.facebook.com/longhan

以上、宜しくお願いします。

No.2315 - 2014/06/13(Fri) 22:01:09

★ 14日（土） / いなざわ

引用

いなざわです。

梅雨の晴れ間に乗りましょうってことで。
当日の天気次第ですが行先は40番か霧降にしようかと。
田野町711に7時半集合、7時45分出発でお願いします。

■休憩について
・水汲み場（共通）

■40番の場合
・小来川公園
・登頂前後に神社
・洋菓子店「松屋」

■霧降の場合
・小百川公園
・大笹牧場
・大谷川セブン
・水汲み場

その後は田野町711で解散。
余裕をもったペースで行こうと思いますので711到着は
13時半～14時頃を予定です。
距離はそれなりにあるので補給食は多めに持ってきてください。
また、下りは冷えると思いますのでウインドブレーカーや新聞紙等、
体を冷やさない上着を忘れずにお持ちください。

それではよろしくお願いいたします。

No.2314 - 2014/06/12(Thu) 17:04:31

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